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健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。
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那么，我们在生活中，应该如何做，才能更多的分泌快乐的“益性激素”，减少“压力激素”呢？
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勤于思考的人的脑血管处于舒展状态，因此，经常用脑可以促进脑部的新陈代谢，延缓衰老。
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Color="rgb(203, 50, 50)" data-custom="rgb(203, 50, 50)">当我们对别人微笑时，别人也会以微笑相迎。无论是和朋友在一起，还是微信跟老同学聊天，记得都要保持微笑，付出友善。
这个友善包括：赞美、幽默、微笑、尊重、礼让、随和、包容、宽恕、体谅、同情、忠诚、倾听等。只有这样，我们才会收获别人的友善，心情也会更好哦！
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Color="rgb(226, 86, 27)" data-custom="rgb(226, 86, 27)">心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。
Color="rgb(12, 137, 24)">（放到你圈子里，朋友们会感激您）
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