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你是来世间闪耀发光的 《聪明人的个人成长》丨书
图丨盛开的梨树 克劳德·莫奈 1885
文丨又一兀
“大多数人不明白自己的真正欲望。他们让其他人决定自己应该想要什么，或者他们满足于他们认为自己可以得到的。他们相信社会环境中的无稽之谈，认为人生的目的就是要从事数十年毫无意义的工作，为债务奔波，用无聊的娱乐消遣自己，结婚，生子，破产退休，然后安静地死去。所以，他们过着绝望的影子生活，永远无能为力，永远不快乐。不要屈服于虚假欲望的幻想。只有真正的欲望才能召唤出真正的力量。”
这是一本坦诚到名字都过于直白的书，我很感激能够遇到它，给大家分享一下。
作者把个人成长的模式总结出一个普遍适用的原则，是三个核心词汇：
这三词类似红黄蓝三原色，又衍生出四个：
真＋爱=Oneness 一体化，
真＋力=Authority 权威，
爱＋力=Courage 勇气，
真＋爱＋力=Intelligence 智慧。
这七个原则在书中常用英文词汇特指，以下皆以汉字表示。整本书都在分析、帮助理解原则，以及如何把这些原则与生活结合起来。我会在本文中，概括介绍前三个原则。
一．真实
做生意最重要的是诚信，顾客上当多了就会抛弃这个品牌。做人最重要的是真诚，可靠、值得信任，交友才能长久。做自己最重要的是诚实，接纳自己的状态，承认自己的不足，肯定自己的欲望，才能更好地往前走。
去感知自己，确定一个坐标轴，千里之行，始于足下，问问自己，“足下”在哪儿，起点在哪个维度、层次？“如果你固执地拒绝承认自己在A点，就无法从A点到达B点。否认A、抗拒A或以其他方式反抗A只会使你陷于A。”
进行自我评估，感受身体健康与否，饮食与作息习惯是否合适，情绪是否平和，财务状况如何，人际关系是否满意，生活目标是否越来越靠近。鞋子合不合脚只有自己知道，自己状况怎么样只有自己清楚，如果自己都忽视自己的需求，那么谁会来满足自己？
接受不确定性，接触新的生活方式。只无谓地重复旧路、旧习惯，发展会停滞，思维会固化，心智会衰减。经常提醒自己，如果我需要达到某个目标，我需要哪些行动？如果我继续这种习惯，我会失去什么？
意识到一些能影响“真实”的阻碍。比如上瘾、情绪干扰。比如媒体带来的广告，有人告诉你消费什么产品才能得到某种快乐，实际上也许你可以不通过它而是通过自己直接获得快乐。比如社会环境中的亲友熟人，他们在做什么让你觉得你也需要做的事，你或许为了融入一个群体而背弃自我，却越来越软弱。
“问自己：我真正想要的是什么，我的梦想、我的宏伟愿景是什么，我一直渴望却因为认为自己无法拥有而犹豫承认的，到底是什么？我最想体验的道路是什么？”试着写日记，与自己对话，控制媒体信息的影响，保持前行的道路和“真实”一致。
二．爱
类似于佛教中的大爱，是一种情感，一种连接，包括语言上的交流和思想上的交融。
“实现愿望单最佳方法就是走向我们感兴趣的东西，直接与之连接。”如愿就这么简单，连接就这么神奇。无论用什么方式、和谁交流，都是在探索自己的不同面。外部世界反映内在的成长，如果和外界的人连接有困难，说明还没有学会和内在的自己进行交流。主动和人进行连接，分享经验、对话、故事，进行有效沟通，感受情感交融带来的完整感。一起参与一种活动，建立共同的、持久的记忆，巩固关系。
三人行必有我师，每个人都可以教会我们一些东西。不必害怕拒绝，你有自己的价值，有很多人渴望认识你，希望有人理解他们，需要有人提醒他们，他们并不孤单。告诉自己没有陌生人，没有微不足道的人。想象一下，所有人本是一体，相互之间已经建立了连接，我们要做的，只是去找到那个连接。有意识地快进关系，想象你们已经相处多年，直接地表达自己的感受，真诚地赞美他人的闪光点，学着感恩，表达感激之情。
有共同之处的人更容易交流，和缺乏基本共识的人进行沟通的成本会变大。不要让生活充满浅薄而空洞的互动，如果有实在不兼容的群体、个人、职业，也许是时机不对，我们可以带着爱放手，寻找更合适的新事物。营造最相容最舒适的团队，在其中培养社交技能，然后拓展到其他领域。练习沟通能力，放松地表达自己，忘我时评判心最少，也最自在。
感受日常物品，桌子的原本形态——一块木头，一棵树，想象它是你的一部分，向它发送你的爱意，想象你能接受它回报的爱，它在帮助你的日常活动更加方便，感知自己与物品之间的连接。爱是一种选择，我们可以爱任何东西，和所有人都建立连接。
进行时空冥想，这是我以前就喜欢玩的一个游戏，但我不知道原来还有其他人会这样，而且作者的方法比我自己的更加完善。第一步，放松下来，闭上眼睛。第二步，想象未来的自己坐在身边，和她对话。第三步，想象过去的自己坐在身边，和她对话。我的游戏一般到这里就结束了，我会让大家各回各家。但是作者提出了第四步，想象三个自己，合在一起。
在第四步中，我感受到非常强烈的情感波动，所有遗憾、悲伤、焦虑、无措都迅速涌来、爆炸、然后消散，我不再害怕，心里充满了力量。类似我对一些作品产生共鸣时所体会到的感受，很神奇的体验，是可遇不可求的酣畅淋漓。像大脑表面有羽毛轻轻拂过，血脉经络被依次点亮，身体浮在水里、浮于太空中，失去重力，感觉不到自己又仿佛和万物融为一体。
三．力量
力量由责任、欲望、自我决定、专注、努力和自律六个部分组成。最强大的人是掌握自己力量的人，我们进行各样的训练，也是在熟悉自己的力量，经过练习，能更自如地运用自己的力量，甚至是天赋。
每个人都有自己的课题要做，把命运归咎于父母、组织、任何人任何事都毫无意义，谁造成的都不再重要，重要的是能改变现状的只有你自己。自助者天助之，越早意识到所有的责任都是不可逃避的，生活越早有起色。
允许自己有梦想，永远不要否认自己想要的东西，拒绝了自己的欲望就脱离了“真实”。欲望是行动的燃料，真正的欲望会激励人行动起来，让人觉得，为之付出的努力几乎不算什么。你想要什么？这个选择必须由你来做。
专注当下，如果金钱无法控制地在花费，我们就只能考虑把钱花在哪里更好。时间一直在流逝，我们无法阻挡，只能决定如何利用这些时间。设立目标，注意力放在感受目标如何在实现之前改善现状，而不是被实现目标的步骤与代价吓倒。约束自己做需要做的事，纪律性越强，要处理的问题越小。
不要害怕做不好，熟能生巧。“你来人世间，不是为了在琐事中度过一生。”犯错是排除错误选项，如果因此而退缩，就无法抵达成功了。欺负弱者的人会说变强是错误的选择，但如果软弱那么美好，为什么他不主动变弱？老板鼓励员工多消费，自己却无比抠门。
肌肉可以通过负重来锻炼，力量也可以通过完成目标来提升。“在进行实际的重量训练时，你所做的工作没有任何意义。上下抬起一块金属没有内在价值，价值来自于由此产生的肌肉生长。然而，在建立力量和自律时，你也会从自己所做的工作中获得收益，效果甚至更好。如果你的训练产生了有价值的东西，同时也使你变得更强大，那就太好了。这是双赢。”
一天之计在于晨，利用好清晨的第一个小时，开始高产的一天。设定个人指标，从最简单的事项开始时，我们会觉得完成之后有更难的事情在等着，不自觉会拖延，直到一天结束。而从最难的开始时，越来越容易的事项会成为一种奖励，强化不断完成指标的行为。如果喜欢竞争，可以通过参加比赛、和朋友进行挑战等活动来激发动力。学会休息，放松，为下一个活动蓄力。
一．真实
5. 我现在可以做些什么来使自己更加真实？
二．爱
1. 我是在花时间与自己和他人建立联系，还是感到孤立和孤独？
三．力量
3. 我是在专注与对我来说最重要的事情，还是在分散自己的注意力？
如果答案不尽如人意，不要气馁，接受自己，继续前行，尽力去做，做到最好。“你不是来世间示弱被动的，你是来世间闪耀发光的。问题的存在是为了帮助你成长，而不是把你打倒。”