世界是自己的，与他人无关

作家马德曾说，这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，但本质上，还是你一个人的世界。

多年前，刚开始接触心理学时，有一段话对我触动很大，大致内容是说很多人以为我们与世界的相处是一扇玻璃，我们通过玻璃看着外面发生的事情和人，注意力都放在玻璃外面的人和事，同时自己也受到玻璃外面世界影响，改变着自己。其实，我们与世界之间只隔着一面镜子而非透明的玻璃，我们所看到的只有我们自己别无他人，自己对世界的认识是我们内在心理的体现而已。

 这段话形象说明了我们与世界关系，每天早上我们一醒来就会将自己的精力投向外界，工作、生活、交友等一切，我们感受着外面世界，很少会真正顾及到我们自己，我们自己是怎样的心境，我们自己感受又是如何。

有一个心理学实验，是将参加实验人员分成2组，第一组被告知将在这些人脸上画上一个丑陋的“疤痕”，让他们分别外出到公共场所行走一圈，和行人有所互动，第二组参加实验的人没有任何告知，只是要求与前一组人员行走同样的路线。待他们返回时，实验人员会对参加实验的小组成员人提出几个问题，主要是对此行所接触的人的感受如何？

结果参加实验的两组人员产生很大差异，被告知脸上有疤痕的这组人会感觉，每个人都反馈在遇到的人用嫌弃和鄙视的眼光看他们，并对他们态度恶劣、粗暴，不友好，让他们感到非常沮丧。而另一组则感受到正常人们的交往，不乏热情、友好被对待。

然而，当心理学家让第一组人去照镜子时，他们却看不到自己脸上丑陋的疤痕。因为原先的疤痕在他们即将外出时候，以“补妆”的名义已经将疤痕抹去。这就是著名的“疤痕实验”。

 这个实验说明了什么？

当你内心感到因自己的“丑陋”会被歧视时，你一定会感受到来自人们对你的不友好，因为这是你的内心在对外的投射（投射是心理学上一个防御机制）。生活中也随处可见，比如很多人都会遇到这样的情况，当你今天心情特别好时，你会感觉天气也很好，即使下雨也觉得富有诗意。反之，当你心情很糟的时候，即使是晴天你也会感到空气中弥漫的某种雾气，天气不够清朗。

劳伦斯·冯特·普斯特就曾指出，导致现代社会一个巨大误解的原因是我们有这么一个观念：我们内在的一切是主观的，真正的客观存在我们的外在。这个观念既错误又可笑。 我们身上存在一个不可测量的客观世界，这个世界让现代心理学家越来越着迷。他们已经发现，今天社会分裂的，类似精神分裂的心灵状态是由于我们对内在世界的否认、忽略和不当开发的结果。这是一片如同未开发的荒原一样非同寻常的、客观的、自然的世界，是我们自己的心灵花园。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。