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【心理科普】沉没效应成本

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【心理科普】

沉没效应成本

人生不是一条轨道，而是一片旷野

放弃原来的决策选择一条新的路并不意味着失败

相信我们每个人都能走出一条属于自己的路

什么是沉没成本？

心理学中的“成本沉没效应”指的是人们在投入大量资源（如时间、金钱、努力等）后，不愿意放弃或改变原有的决策，因为他们担心前期投入会变成无用的“成本”。

生活中，很多人往往舍不得放弃沉没成本：

X 你买了一张电影票，看了半小时发现是部烂片，却还硬着头皮看；

X 与男友相恋3年，明明双方已经没有感情，却还凑合在一起；

X 在一个行业工作多年，没有发展前景又不想放弃累积的经验，于是继续纠结懊恼…

如果你有被思想限制住的困扰，决定尝试看看路的另一头的风景，下面是一些建议：

重新评估成本和回报

重新评估自己的决策，将过去的投入与未来的回报相比较。考虑追求的时间、精力和金钱投入，明确未来成功的机会和概率，并权衡是否值得再次尝试。

学会放弃，及时止损

如果已经意识到之前的决策是错误的，那么应该勇敢地面对并接受这个事实，而不是因为已经投入了大量资源而继续坚持。学会放弃，及时止损，才能避免更大的损失。

跳出当前视角

当局者迷，旁观者清。很多时候我们无法做出理性的判断，是因为自己被感性所控制，局限在单一视角内。例如，有时候我们无法放弃一些东西，是因为我们投入了私人感情，感性胜过了理性。这个时候应该跳出个人视角，站在其他视角，理性地去分析该不该放弃。

设定界限

在做一件事之前，设定一个界限，明确自己能接受的最差结果是什么，最大投入是多少。一旦超过这个界限，就不再投入任何东西。这样可以帮助你避免因为已经投入了大量资源而继续坚持不理智的决策。

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END

机构介绍

广州，致力为个体、家庭、企业和政府机构提供高品质的心理筛查、心理评估、心理咨询、心理预防等预防性、补救性和发展性的全人社会心理服务。

业务范围：开展心理健康咨询、科普、培训、研究及交流活动；开展家庭教育咨询、科普、培训、研究及交流活动；开展社会工作专业咨询、培训、督导与交流活动；承接政府机关、企事业单位、工商企业、社会组织委托的社会工作服务项目。

被评为2024年广东省“十佳心理服务机构”、曾获广东省心理健康服务重点培育机构奖，是广东省心理咨询师协会理事单位、广东省社会工作协会单位会员、中国社区心理援助中心定点单位、中国心理学会心理学普及工作委员会心理服务基层试点单位、广东番禺职业技术学院“大学生校外实践教育基地”和广州市救助管理站心理咨询合作单位。

团队特色

愿景：孩童阳光、家庭幸福、社会和谐

价值观：团队文化：专业、敬业、精业

服务理念：以人为本、助人自助、全人服务

质量方针：以需求为导向，用专业来赋能，把成效当品牌

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