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【心理科普】?青少年网络成瘾的原因与应对方法


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心理科普】

少年网络成瘾的原因应对方法


网络是一把“双刃剑”,一方面可以打破时间空间距离,通过网络进行学习了解更多的知识,和来自南海北的网友进行交流进行网上购物……另一方面,长时间沉迷网络可能导致网络成瘾的问题,尤其是自制力相对较差的少年群体,长期如此,容易影响学习生活,甚至出现厌学逃学等问题


为什么会出现网络成瘾问题

NO.1 自身因素



少年正处于认知、思维情感方面快速发展阶段,往往容易对一些比较新鲜的事物感到好奇,然而TA们的自制力相较于成人较差,这就导致TA们容易沉迷网络这个虚拟世界之中。其中,尤其以具有消极人格心理问题少年群体更加容易沉迷网络

NO.2 家庭因素



研究表明,来自家庭层面的如过度的期望和不当教养方式等,往往都会在一定程度增加少年沉迷网络可能性。这种情况下,少年难以感受来自父母应有关心支持,反而感受到的是源自家庭的压抑、漠视等,无法获得家庭的关爱及归属感,TA们就可能试图通过网络获得这些情感上的寄托,逃避现实

NO.3 社会因素



少年网络成瘾,还可能学业生活中的压力有关,包括考试成绩、和同学老师相处关系等,在压力的逼迫下,TA们可能选择通过上网来纾解压力






“如何处理少年成瘾问题才有效?”


NO.1 重视孩子心理需要



家长一定要重视孩子心理需求,真正地去了解孩子沉迷网络原因到底压力太大、感到孤独、缺乏新鲜感还是其他,然后从源头帮助解决问题,引导孩子逐步走出虚拟的网络世界

NO.2 以身作则,减少上网频率



实际上,随着网络的普及,成年人上网的频率也越发增高,部分孩子时间手机、电脑,其实是在一定程度受到家长影响。因此,作为家长需要身体力行地为孩子营造一个更好的成长环境,尽量减少自己不必要的上网时间可以在周末安排家庭活动,丰富生活

NO.3 制定规则,合理限定上网时间



如果孩子上网成瘾的问题较为明显,建议家长配合学校沟通,一旦发现及时处理,合理地给孩子制定上网的时间,从而更好地帮助孩子减少上网的次数和时长。

NO.4 如有必要,寻找专业帮助



孩子网络成瘾问题比较严重,通过家长学校层面不能很好地进行干预时,家长可以选择选择专业医院机构,让医生来对孩子采取相应的治疗帮助孩子更有效地戒除网瘾。




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机构介绍


广州致力为个体家庭企业和政府机构提供高品质的心理筛查、心理评估、心理咨询、心理预防预防性、补救性和发展性的全人社会心理服务。

业务范围:开展心理健康咨询、科普、培训、研究交流活动;开展家庭教育咨询、科普、培训、研究交流活动;开展社会工作专业咨询、培训、督导与交流活动;承接政府机关、企事业单位、工商企业社会组织委托的社会工作服务项目。        


机构荣誉

       被评为2024年广东省“十佳心理服务机构”、曾获广东心理健康服务重点培育机构奖,广东心理咨询师协会理事单位、广东社会工作协会单位会员、中国社区心理援助中心定点单位、 中国心理学会心理学普及工作委员会心理服务基层试点单位、广东番禺职业技术学院“大学生校外实践教育基地”和广州市救助管理站心理咨询合作单位。


团队特色

团队以“临床心理技术+社会工作方法”为专业技术善用社会工作+心理学+家庭重建+资源链接”的社会心理服务模式,既关注儿童少年心理健康及心理发展,更关注改善家庭环境人文环境社会环境,致力为广大儿童少年家庭社会提供专业、优质、高效的全人服务。



机构文化

愿景:孩童阳光家庭幸福社会和谐

使命:让成长在喜悦中发生  

价值观:团队文化专业、敬业、精业

服务理念:以人为本、助人自助、全人服务

质量方针:以需求为导向,用专业来赋能,把成效品牌


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